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瞑想学 ‐ マインドフルネスを実践する社長のブログ

キャリアライン(株)代表のブログです。Webサービスの開発や採用コンサルティングの仕事をしています。マインドフルネスの体験や考察を中心に書いていきます。

米国の瞑想家にマインドフルネスを教わって体験した3つのこと

先日マインドフルネスの指導を受けてきました。先生はニューヨークを拠点に活動する瞑想家のデイビッド・ニックターン氏。米国企業のマインドフルネスプログラムを開発したり、世界中で瞑想の指導を行っている人気メディテーターです。瞑想歴も40年以上の大…