2017-03-02から1日間の記事一覧

米国の瞑想家にマインドフルネスを教わって体験した3つのこと

先日マインドフルネスの指導を受けてきました。先生はニューヨークを拠点に活動する瞑想家のデイビッド・ニックターン氏。米国企業のマインドフルネスプログラムを開発したり、世界中で瞑想の指導を行っている人気メディテーターです。瞑想歴も40年以上の大…